みなさんこんばんは！ 新卒2年目、新米パパのりあです！ 今日は夫婦共に運動不足と感じていたので、最近実践していることをご紹介します！ 目次 ①休みの日は必ず散歩！ ②YouTube動画を見ながらエクササイズ！ ③寝る前にストレッチ！ その他 ①休みの日は必ず…